Sól
Borg
Golfferðir
Sérferðir
Hreyfing
Sigling
Flugsæti

Lúxus heilsu og dekurferð með Láru Stefáns

5
Tilbaka

GISTING & VERÐ

  • Farþegar
Hætta við Brottfararstaður
Frá
 
Veldu brottfarardagsetningu
Meðalverð á mánuði
Hætta við Lengd
Lengd
Hætta við Farþegar

Finnst þér heillandi tilhugsun að vakna við strendur Króatíu, fara í Pilatestíma í morgunsárið við sundlaugarbakkann eða ströndina og fá þér hollan og góðan morgunmat í kjölfarið? Eyða deginum síðan í ævintýralegar gönguferðir, hjóla, synda eða hvað sem hressir upp á andann og taka síðan góðar teygju og styrktaræfingar í lok dags? Ef svo er þá er þetta rétta ferðin fyrir þig. 

Lára mun bjóða upp á orkugefandi og árangursríkt þjálfunarkerfi kvölds og morgna og verður Pilatesið þar í fyrirrúmi. Pilatesið æfingakerfið er hannað með styrktar- og teygjuæfingum sem móta og lengja vöðva líkamans þar sem öndun, flæði og tenging við miðjuna er  aðal fókuspunkturinn. Æfingakerfið er mjúkt og áhrifaríkt og hentar öllum aldri og geta allir unnið eftir kerfinu á sinn hátt, burtséð frá hvernig  líkamsástandið er. Allir hafa gott og gaman af æfingunum og eru endurnærðir eftir að stunda það.  

Það hefur fyrir löngu verið sannreynt að Pilates æfingar bæta líkamsstöðuna og má segja að þeir sem hafi stundað það kerfi breyti algjörlega um lífsstíl og Pilatesið verður hluti af lífi þeirra. Lára telur einnig að til að ná jafnvægi  líkamlega sem andlega þá þarf að hlúa vel að tilfinningaþættinum því margar tilfinningar læsist í svokölluðu tilfinninganeti á mismunandi tíma á lífsskeiðinu. Þessir þættir verða skoðaðir með lifandi samræðum þátttakenda í einni kvöldvökunni en boðið verður upp á ýmsar skemmtilegar kvöldvökur með leikjum þar sem sköpunin mun ráða ríkjum. Þátttaka er valfrjáls en Lára leggur upp með að hafa dagskrá ferðarinnar frjálsa og flæðandi fyrir utan fasta líkamsþjálfunartíma sem annað hvort eru gerðir út á strönd eða við sundlaugarbakkann eða inn á hótelinu í góðum sal. Fer eftir aðstæðum hverju sinni.

 

Gist verður á glæsilegu 5* hóteli  Melia Coral

Einstaklega glæsilegt hótel fyrir þá sem vilja dekra við sig í fríinu. Hótelið  er fyrir 16 ára og eldri staðsett við sjávarsíðuna í um 3 km fjarlægð frá miðbæ Umag.

Verð á mann í tvíbýli með morgunverði 214.900.-

Kynningarverð til 15.júní 199.990.-

aukagjald fyrir einbýli er 60.000.-

 

Nánari dagskrá verður afhent við komu til  Króatíu

 Dæmi um hvernig dagarnir gætu litið út:

  • Kl 8 30 – 9 30 Þjálfun
  • Kl. 9 30 – 10 30 morgunmatur
  • 12 00 – 14 00 Hjólaferð fyrir þá sem vilja í fylgd Láru, borga þarf sértaklega fyrir hjólin 

17 00 – 18 00 Þjálfunartími 2

  • 19 00 -  Kvöldmatur
  • 21 30 – 22 30 ;  Sköpunarvinna, æfingar og hópvinna í hreyfingum sem jafnvel leiða til ákveðins dansgerðar, verks, unnið út frá tilfinningum og draumum okkar.

Deila núverandi vefslóð með tölvupósti